典亮眼鏡部落格

"眼睛疲勞"這個名詞，好像變成現代人面對用眼壓力(過度)最通俗也最淺顯易懂的時髦名詞！？

眼睛酸澀、灼熱、、最讓人聯想的就是"眼睛疲勞"這個名詞！而讓人百思不解的是：眼睛灼熱、酸澀，網路上言之鑿鑿的卻是要人熱敷而不是冰敷，弄得大家人心惶惶無所適從

通稱的淚液，其實由：油、脂、水，三個成分組成，其中油-負責防止淚液揮發；脂-負責黏附在角膜表面；水，負責保濕、滋潤，三者在化學作用上必須形成三相平衡，才能維繫在角膜上的正常停留時間；相對的，若三相的平衡失調，便會造成淚液在角膜上的破裂時間過短而引發角膜的乾澀反應，就是所謂的酸澀感，或許這也是常被患者形容成眼睛疲勞的現象

人眼的麥氏腺(meibomain gland)負責分泌淚液中的油跟脂，臨床上常會發現輕微阻塞的情形，導致分泌無法順暢而影響淚液的三相平衡，便造成淚膜在角膜上的停留時間不足，引發眼睛的乾澀感

利用熱毛巾熱敷佐以局部的按摩，可以舒緩麥氏腺阻塞的情況，進而改善症狀；而筆者若干年前在一次上美容院偶然的機會下發現：用熱蓮蓬頭，把熱水調到所能忍受的熱度，閉上眼睛沖洗，加上用手往兩邊顳側輕拉眼角，似乎可以有更快速的相同功效